O'rash - ortiqcha funtdan qutulishning ishonchli usuli. Ushbu usul shuningdek apelsin po'sti yoki selülitni yo'q qilishga yordam beradi. Uy qurilishi uchun juda ko'p retseptlar mavjud: loy bilan, suv o'tlari bilan, asal bilan.
O'rash natijasida tanadagi qon ta'minoti yaxshilanadi, toksinlar va ortiqcha suyuqlik chiqariladi. Shu bilan birga, terini tozalaydi, yoshartiradi, vitaminlar va minerallar bilan to'yingan bo'ladi. Qoplama tufayli teri tiklanadi: eski hujayralar po'stlashadi.
O'rashning ikki turi mavjud: issiq va sovuq. Ushbu turlarni birlashtirganda, kontrastli o'ram olinadi. Sovuq o'ralgan holda, vazokonstriksiyaning keskin pasayishi tufayli vazn yo'qotish mumkin. Va issiq o'rashda idishlar, aksincha, kengayadi. Shuni unutmangki, o'rash tanaga katta yuk. Agar charchagan bo'lsangiz va o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, protsedurani bajarmang.
Epilatsiyani o'rashdan bir kun oldin bajarish maqsadga muvofiq emas.
O'rash jarayonini amalga oshirish uchun siz aralashmani, oziq-ovqat plyonkasini, issiq kiyimni, adyolni, hammom sochiqni tayyorlashingiz kerak. Birinchidan, kontrastli dush oling: muammoli joylarni qattiq mato yoki skrab bilan ishqalang. Keyin sochiq bilan quriting. O'ralgan aralashmani oshqozonga, yon tomonlarga, sonlarga va boshqa muammoli joylarga qo'llang. Keyin tanani oziq-ovqat plyonkasi bilan mahkam o'rab qo'ying. Issiq kiyimlarni kiying, divanda yotib, adyol bilan yoping. 30-40 daqiqani shu holatda o'tkazing. Ayni paytda yoqimli va tasalli musiqadan bahramand bo'lishingiz mumkin. Jarayondan so'ng filmni echib oling va kompozitsiyani iliq suv bilan yuving. Teringizga selülit qarshi krem yoki sut qo'llang.
Issiq yog'li o'ramni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi: 20 ml zaytun (bodom) yog'i, har biriga 3 tomchi lavanta, archa va limon moyi. Yog 'aralashmasini suv hammomida + 40 ° C ga qadar qizdiring. Pastki va yuqori qismlarni bir tekis qizdirish uchun aralashmani aralashtirishni unutmang.
Issiq asalni o'rash uchun 3 osh qoshiqdan foydalaning. asal Uni suvli hammomda suyuq holatga qadar qizdiring. Asalning o'ziga xos xususiyati shundaki, u muammoli joylarga pastdan yuqoriga qarab qo'llaniladi. Eng yaxshi ta'sirga erishish uchun asalga bir necha tomchi apelsin yoki limon moyi qo'shing.
O'ramning ta'sirini maksimal darajada oshirish uchun protsedura davomida mashq qiling. Va keyin dam olish pozitsiyasini oling.
Yosunlarga o'ralgan narsalar issiq yoki sovuq bo'lishi mumkin. Jarayon uchun siz choyshab choyshablarini sotib olishingiz kerak. Choyshabni o'rashdan oldin yarim soat davomida suvga soling. Ularga zanjabil, koriander yoki kekik qo'shganingizga ishonch hosil qiling. Yosunlarda metabolizmni rag'batlantiradigan yod mavjud. Ziravorlar limfa tiqilishini yo'q qiladi va terini mustahkamlaydi.
Loydan o'ralash uchun sizga ko'k loy (200 gramm) va doljin kerak bo'ladi. Darchin miqdori alohida-alohida tanlanadi, chunki u isituvchi ziravor hisoblanadi. Loyni qaymoqqa qadar suv bilan suyultiring. Aralashmani tanaga yupqa qatlam bilan surting.
Xantal kukuni bilan o'ralgan holda juda yaxshi ta'sir olinadi. Uni suv bilan suyultirish va asal bilan aralashtirish kerak. Xantal miqdori alohida-alohida hisoblanadi.
Barcha turdagi o'ramlar uchun kontrendikatsiyalar mavjud. Bu homiladorlik, ginekologik kasalliklar, o'smalar, buyrak kasalliklari, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, varikoz kengayishi, dermatit, isitma, bosh aylanishi, kuchayish paytida surunkali kasalliklar. Yosun o'ramining kontrendikatsiyasi qalqonsimon bez kasalligi hisoblanadi.
